忘・新年会で食べ過ぎが防げるダイエット【食前・手のひらつねり】で10キロ減！...

ダイエット

なかのう鍼灸接骨院院長
中納正樹

2017/12/06

年末年始は注意？【胆石】の激痛や不快感の予防に「酢ショウガ」がおすすめ...

特集「お酢」のすべて 胆石 酢ショウガ 酢ベジ

イシハラクリニック副院長
石原新菜

2017/12/05

高血圧を下げる食事⑦カリウムがたっぷりとれる水炊き野菜鍋がおすすめ...

【特】食事で高血圧対策 減塩 高血圧

実践女子大学名誉教授
田島　眞　

2017/12/04

週末に脳活（物忘れ対策や認知症予防に漢字なぞなぞ）...

物忘れ 脳活問題 認知症

カラダネ編集部

2017/12/03

あさイチで話題！のどの老化を防ぐ浦長瀬式【のどトレ動画】で誤嚥性肺炎を防ごう...

肺炎 誤嚥 誤嚥性肺炎

カラダネ編集部

2017/12/03

週末に脳活（物忘れ対策や認知症予防に言葉ルーレット【第二弾】）...

物忘れ 脳活問題 認知症

カラダネ編集部

2017/12/02

高血圧を下げる食事⑥油選びも重要。サラダ油を控えて【亜麻仁油】をとろう...

【特】食事で高血圧対策 亜麻仁油 高血圧

実践女子大学名誉教授
田島　眞

2017/12/01

【証拠写真つき】ワセリン手袋をやってみた。手荒れ・ひび割れが一晩で改善！...

あかぎれ ワセリン手袋 手荒れ

カラダネ編集部

2017/11/30

【ひざ痛は治せる】膝のお皿が痛い人は簡単運動「皿押しスイング」を。改善者多数...

【特】ひざ痛のセルフケア ひざ痛 変形性膝関節症

竹谷内医院院長
竹谷内康修

2017/11/29

高血圧を下げる食事⑤塩出し栄養が多い野菜を最初に食べる【サキベジ】。医師の私...

【特】食事で高血圧対策 減塩 高血圧

長野市国保大岡診療所 所長・サキベジ推進協議会
内場廉

2017/11/28