月経血コントロールヨガ、産後ママのためのメンテナンスヨガ、体軸ヨガ等各種ヨガインストラクター養成スクール講師、セラピスト、栄養士。一般社団法人日本ホリスティックヘルスケア協会理事。女性のためのヨガ協会代表。
毎年6月に3331artsCHIYODAで開催される女性のためのイベント「YOGAWOMAN」にて講師を担当する他、企画運営にも携わる。
代々木ホリスティックラウンジにて女性のための整体を行う他、雑誌・WEB等コラム監修などを多数担当している。
女性のためのヨガ協会：https://yogawoman.jp/
ブログ：https://ameblo.jp/minoakamalulani/
instagram：@mika_nihei
著書紹介カラダをゆるめてこころを整える はじめての月経血コントロールヨガ
女性の身体とこころは繊細で、環境や毎月の月経、ライフステージの変化でゆらぎやすいもの。そんなデリケートな女性の心身を整えるために誕生したのが、この「月経血コントロールヨガ」です。私自身、10代~20代前半頃まではつらい生理痛や生理前過食などのPMS(生理前症候群)に悩んでいました。けれど、月経血コントロールヨガを日々練習していくことで、毎月の生理だけでなく、筋肉のつき方からこころのありようまで、少しずつ、確実に変化してきました。同じように悩んでいる女性の心身を整える一助となればうれしいです。他にも、「医師もすすめる【血管美人YOGA】〜血管をキレイにする呼吸・食事・ヨガ〜」など、複数の本を執筆しています。
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