スキンケアは欠かさないのに、シミやシワが気になる人は、血管年齢が高い可能性があります。シミやシワの面積や数は、血管年齢に比例すると愛媛大学の研究でわかっているのです。血管年齢を若返らせるためには食事が重要。そこで、

魚油のEPAには、血管を若返らせる働きがあるそうです。EPAを手軽にとるにはイワシ缶やサバ缶がおすすめとのこと。愛媛大学特任教授の伊賀瀬先生によると、患者さんの中にはEPAを積極的にとったことで、血管年齢が10歳も若返った人や顔のシミが消えて見た目年齢が32歳も若返った人がいたそうです。くわしくは、伊賀瀬先生の下記の記事をご覧ください。

【見た目が若返る食事法】魚油のEPAがおすすめ。イワシ缶やサバ缶でも簡単にとれる

この記事は、医療や健康についての知識を得るためのもので、特定の見解を無理に推奨したり、物品や成分の効果効能を保証したりするものではありません。

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