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週末に脳活（物忘れ対策や認知症予防にイラストしりとり）
週末に「カラダネ」読者のみなさんにお届けしている脳活タイム。
多くの脳の専門医が記事を執筆している脳トレ媒体「脳活道場」より、選りすぐりの問題を紹介します。
脳トレを解くとふだんの生活とは全く違う刺激が脳に伝わるため、物忘れの改善や認知症予防にきっと役立つはずです。
今回は、そんな脳トレ問題とぜひ一緒に実践してほしい運動もご紹介。
記憶を司るとされる「海馬」を活性化する人気の運動です。脳活タイムのあとに、体を動かしてみるのもいいのではないでしょうか？気になる人は、下記の記事をクリックしてください！
本日はイラストしりとりです。イラストの名前を一時的に覚えてどう並べ替えるかを考えるので、短期記憶の訓練になります。まずは例題からどうぞ。
例題です。
言葉の末尾の文字を次の言葉の先頭で使う「しりとり」を応用した問題です。イラストで示したものの名前を推測し、しりとりでうまくつないでください。
では、例題を見てみましょう。
例題のイラストは㋑「こま」、㋺「ますく」、㋩「くり」、㋥「たこ」をそれぞれ表しています。これらを並び替えしりとりでうまくつなぐと「たこ→こま→ますく→くり」となるので。答えは「ニ→イ→ロ→ハ」です。
今回は、5問用意しました。全問正解をめざしましょう。
問題❶
答えは、一番下にあります。
問題❷
答えは、一番下にあります。
問題❸
答えは、一番下にあります。
問題❹
答えは、一番下にあります。
問題❺
答えは、以下のとおりです。
問題❶ ロ→ニ→ハ→イ
問題❷ ニ→ハ→イ→ロ
問題❸ ハ→イ→ニ→ロ→ホ
問題❹ ロ→ホ→ハ→ニ→イ
問題❺ ヘ→ハ→ホ→イ→ト→ニ→ロ
いかがでしたでしょうか？
全問正解、できたでしょうか？
ちなみに、1月21日は「料理番組の日」です。
1937（昭和12）年のこの日、イギリスで料理番組の元祖といわれる番組が始まりました。第1回目は「オムレツの作り方」で、この日の担当のマルセル・ブールスタンは、世界で初めてテレビに出演した料理人となりました。
また、1963（昭和38）年の同じ日に、日本テレビで「3分クッキング」がスタート。
子どものころに、テレビで見た3分クッキングを自宅で再現しようとしましたが、全く3分で完成できなかったのが残念な思い出です。
この記事は医療や健康についての知識を得るためのもので、特定の見解を無理に推奨したり、物品や成分の効果効能を保証したりするものではありません。
写真/©カラダネ
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