健康診断や人間ドックでも見つけにくい食後高血糖は、糖尿病ではない人も関係する重大な健康リスクです。

そこで、血糖値をこまめに計測して、どんな食事のときに血糖値が大きく上下するのか自分で分析すると、食習慣の改善、そして血糖値の改善に大いに役立ちます。ぜひとも自分で血糖値を測って、血糖コントロールをしてほしいと思います。

調剤薬局などでは、自分で血糖値を測ることのできる測定器が各種売られています。多くの測定器は、自分で手の指先に細い針を刺して採血し、血液を試験紙に吸わせて測定するタイプです。

しかし、チクリと鋭い痛みを感じるので、いやがって使用をやめてしまう人が少なくありません。また、毎回測定が必要なので、継続的に血糖値を記録することはできません。

そこで私は、針を刺さずにしかも継続して血糖値を測定できるタイプをおすすめしています。これは、上腕部に500円玉くらいのセンサーを貼りつけ、読み取り機を近づけるだけで血糖値が測れるというものです。
さらに、最大で14日間継続して計測できる優れものです。

日本国内でも、条件はありますが今年から保険が適用されるようになりました。価格は、本体・センサーともに1万円前後と少々高額ですが、ほかのタイプと比べると群を抜いて便利です。興味のある人は、かかりつけの医師に問い合わせてみるといいでしょう。

この記事は、医療や健康についての知識を得るためのもので、特定の見解を無理に推奨したり、物品や成分の効果効能を保証したりするものではありません。

写真/©カラダネ