やり方は簡単です。まず動画をご覧ください。

いかがでしょうか。中には、1カ月ほどで聞こえがよくなる人が多いので、ぜひ毎日続けてみてください。

東洋医学では、腎臓は耳と密接につながっており、互いに影響を及ぼすと考えられています。つまり、腎臓が衰えると耳トラブルを引き起こしやすくなるのです。実際、オーストラリアのある研究によると、腎臓病の人の54％が難聴を併発していたといいます。

また、めまいやメニエール病を招く重大原因の一つには、「内耳のむくみ」あるのではないかと考えている耳鼻科医もいます。
東洋医学でも腎臓が衰えた状態を「腎虚（じんきょ）」といい、腎虚に陥ると全身がむくみやすくなると考えられており、むくみが内耳に生じることでめまいが起こるのです。

東洋医学に精通した治療家である福辻鋭記先生によると、腎虚を正して耳鳴り・難聴・めまいを改善に導くには、腎臓にある「腎愈（じんゆ）」「京門（きょうもん）」「志室（ししつ）」という3つのツボを刺激するといいそうです。

ただ、治療家でないとツボ刺激はなかなか作用に結びつきません。その点、1分腎さすりなら、一般の人でもツボを効率よく刺激することができます。

福辻先生は患者さんに腎さすりをすすめていますが、早い人なら1カ月以内に変化が現れるそうです。3カ月後、6カ月後で変化が現れる人もいるので、継続的に行うといいでしょう。
もちろん、耳鳴り・難聴で悩んでいる方は、耳鼻科で専門医の治療を受けることが大前提です。そのうえで、セルフケアの一環として腎さすりを試してみてください。

この記事は、医療や健康についての知識を得るためのもので、特定の見解を無理に推奨したり、物品や成分の効果効能を保証したりするものではありません。

写真/©カラダネ　© Fotolia