体の冷えは、免疫力の低下と血流障害を招き、子宮筋腫を含む婦人病の原因になる

子宮筋腫は、正直にいうと、今のところ根本原因が特定されていないのが実情です。

しかし、子宮筋腫を含む婦人病の患者さんには、ある共通した特徴があります。それは、体の冷えに悩まされている人が多いということです。

体の冷えは、免疫力（病気から体を守る力）を低下させるだけでなく、自律神経（意志とは無関係に血管や内臓の働きを支配する神経）の働きを乱して、血流障害を招きます。そのため、冷え体質は、婦人病の温床になると考えられているのです。

おなかが冷えると骨盤内の血流が悪くなり、子宮に酸素や栄養が行き渡りにくくなる

体の冷えを訴える女性は、たいていおなかが冷えています。おなかが冷えると、深部にある骨盤内の血流が悪くなり、子宮に酸素や栄養が十分に行き渡りにくくなります。そうなったら、婦人病が起こるのも無理はありません。

とりわけ、子宮筋腫の患者さんは、子宮にほど近い、おなかの周囲が冷えている場合が多いのです。

冷え体質を改善すると、子宮筋腫の肥大化の予防や筋腫の縮小に繋がる

私たちの体は、通常、37度Ｃ前後の体温を維持しています。この体温が維持されないと、心臓をはじめとする体じゅうのあらゆる臓器・器官が正常に機能しません。

そのため、体が冷えを感じると、自律神経の一つである交感神経（体を活動的にする神経）が優位に働いて、血管が収縮して熱が体外に放出されるのを防ぎます。

そして、体温が一定に保たれるようになると、今度は副交感神経（体を休ませる神経）が優位に働いて、血管を拡張させて体外に熱を放散させます。

こうした自律神経の絶妙なバランスによって、体温は一定レベルに保たれるのです。

しかし、冷房の効いた部屋で長時間過ごしたり、冷たい飲み物をたくさん飲んだりして体が冷やされつづけると、常に交感神経が優位に働き、冷え体質に陥ることになります。

ですから、子宮筋腫が見つかった人は、症状の悪化を防ぐためにも、冷え体質の改善を心がけることが大切です。

冷えの改善にはショウガを食べることが特におすすめ

冷え体質の改善には、運動習慣を心がける、ショウガなど体を温める食べ物をとる、冷たい飲み物はさける、部屋の冷房を効かせすぎない、足湯に入るといった対策がおすすめです。

中でも、ショウガを食べることは、誰でも手軽に取り組める方法なので、おなかの血流アップを気にする人には特におすすめです。

この記事は、医療や健康についての知識を得るためのもので、特定の見解を無理に推奨したり、物品や成分の効果効能を保証したりするものではありません。

写真/© Fotolia　©カラダネ