シミが年々増える、なんだか肌がくすんできた……そんなあなたに朗報です。
素肌美を保つポイントは、肌細胞の生まれ変わり（ターンオーバー）を維持することですが、加齢や紫外線などさまざまな原因が積み重なると、ターンオーバーが正常に行われず、シミ・くすみができやすくなります。忙しい日常の中で、テレビでも見ながらできる簡単スキンケアがあれば……はい、実に簡単な”ながらスキンケア”を紹介します。

そこで顔にある通称「美顔ツボ」を綿棒で刺激しましょう。顔のツボは面積が小さいため、手の指だと正しく刺激できないことがあるため、綿棒刺激がおすすめです。以下のツボを、①→②→③→④の順番で1日に2〜3回刺激してください。

①太陽（たいよう）
左右の眉尻と目尻の交差した、少し骨がくぼんだところにあります。目の周囲から側頭部にかけての血流をよくする働きがあり、肌細胞の生まれ変わりを早める作用が期待できます。

②四白（しはく）
左右の黒目（瞳孔）の１センチ真下のところにあります。目の下やまぶたの血流を促すツボで、疲れ目の改善も期待できます。

③頰車（きょうしゃ）
左右の下アゴの角にあり、イーッと歯をくいしばったときに盛り上がるところにあります。顔面全体の血流をよくする働きがあると考えられ、特に関節の周りの小さな筋肉を刺激して、アゴ周辺の血行を促す作用が期待できます。

④承漿（しょうしょう）
下唇の真ん中から下アゴの先に続く溝の中央にあります。ストレスや睡眠不足による疲れを改善し、血流や体の新陳代謝をアップさせる作用が期待できます。

早い人なら1週間くらいで、肌の変化を実感する人がいるそうです。くわしいツボの位置の画像や、綿棒刺激のやり方は考案者の劉勇（りゅうゆう）先生が解説する下記の記事をご覧ください。