カラダネ（わかさ出版）
医師や専門家とあなたをつなぐ、
健康・食・くらしのセルフケアが見つかる情報サイト

「ワイヤー入りブラ」だと、女性ホルモンバランスが乱れて老けを早めるかも

解説東京医療保健大学大学院非常勤講師
神藤多喜子

2018/12/06

スローエイジングに目覚めたあなたへ。

今回は約1分で読める「ホルモンバランスが乱れるNG習慣」のお話です。

バストは見える女性ホルモンです。バストが温かくて柔らかな状態なら、血液やリンパ液の循環がよく、女性ホルモンのバランスも整っていると私は考えています。つまり、バストを冷えて硬くさせる生活習慣は、女性ホルモンのバランスを悪くして老けを早める可能性があるのです。

パッドやワイヤーが入ったブラジャーに要注意！
女性が毎日着用するブラジャーですが、実はパッドやワイヤー入りのものばかり使うと、バスト周辺が圧迫されたり、ずれて乳腺部分を直接圧迫して体液の流れが滞り、冷えて硬くなってしまうことがあるのです。すると、血液循環が滞り、せっかく分泌された女性ホルモンも全身を巡りにくくなってしまいます。また、女性の場合はバストの血流が悪くなれば全身の血流も悪化し、卵巣や子宮の機能も衰えて、女性ホルモンの分泌に支障をきたす可能性があるのです。

さらに、腕や胸の筋肉の運動不足により、血液やリンパ液の循環が低下したり、バストが歪んで筋膜に張り付いた状態も、バストが冷えて硬くなる原因になってしまいます。（筋膜に張りついたバストをはずす「おっぱいマッサージ」について別の記事で解説しています）。
もちろん、ハードな仕事や不規則な食生活、睡眠不足、過度なダイエットなどでも、女性のホルモンバランスは乱れてしまうため注意してください。