目をギュッとつむると目の下がたるむ

こんにちは。土門奏です。

今回は、目の下のたるみや、眉間や目尻のシワの原因になる「目をギュッとつむる老け顔グセ」の直し方を紹介します。

まぶたを閉じるときに必要以上に強く閉じてしまう人は、みけんや目頭の筋肉ばかりを使いがち。目の下の皮膚は顔の中で最も薄く、その部分の筋肉を正しく使うことができないとすぐにシワやたるみの原因になってしまいます。

自分にこのクセがあるかどうかは、第2回の記事よりご確認ください。

老け顔クセがあった人は、さっそく対策を行いましょう。

Step1 日常チェック

まずは、普段の生活の中で気をつけるだけで、シワやたるみを改善することができるポイントをお伝えします。

目の下にシワを作らないように目尻と目頭に指を当てて黄金比率に合わせ、目を優しく閉じます。目頭がよらず、目尻が上がる形になっているか確認しましょう。

Step2 黄金比率にセット

トレーニングに入る前に、黄金比率に顔をセットします。

両ほおに指をそろえて置き、目尻を黄金比率の位置に合わせるように少し持ち上げて押さえます。

Step3 老け顔筋マッサージ

次に、老け顔筋をほぐしてこわばりを取るマッサージを行いましょう。

①Step2の状態のまま、軽くほお骨を指圧するように指を押し当てながら４回小さくうなずきます。

②こめかみや眉毛の上など目の周りを徐々に移動しながら、同じように筋肉をほぐしていきます。

Step4 若顔筋トレーニング

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