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【楽しく脳トレ!】「地図読みクイズ」で認知症・MCI・物忘れ対策を!
人の名前を忘れてしまったり、モノの置き場所を忘れたり、アレソレといった言葉を使ってしまうなど、物忘れの対策に適した、脳を活性するドリル、それが「脳活ドリル」です。
本記事の脳活ドリルは、わかさ出版から発売されている『脳活道場』から問題を抜粋しています。
『脳活道場』のドリルは3+5=8、9-2×3、といったような単純計算よりも、脳の前頭葉の血流を促すと試験で(※)実証されているのです。
前頭葉は注意力・判断力・論理的な思考力をつかさどり、計画の立案や遂行に必要な、極めて重要な部位と言われています。
MCIや認知症の予防には、この部位を活性化させることが極めて重要と考えられています。
(※)光トポグラフィーを活用した脳の血流測定。詳しくは『脳活道場vol.30』6〜7ページに記載。
やり方
さて、今回のドリルは「地図読みクイズ」です。
地図を見ながら6つの問題に答えます。
A〜C地点から問題にある道順に沿って進み、最終的にどの建物を示すかを答えるドリルです。道順は目で追うようにしましょう。
読解力のほか、位置関係を司る頭頂葉を刺激できます。
では、実際のドリルにチャレンジしてみましょう。
地図の画像を見ながら、その下にある問題に答えてください。
目標時間は9分です。
70代以上の人は12分を目標にしてください。
それではスタート!
地図
問題
問1
A地点から南に進み、3つめの交差点を左折したとき、右手側に見える2つめの建物は?
問2
A地点から南に進み、2つめの交差点を左折。2つめの交差点を右に曲がり次の交差点まで歩いたとき、通り沿いで食べ物を売ってない店は?
問3
B地点から西に進み、2つめの交差点を右折。次の交差点を左折したとき、右手側に見える建物は?
問4
B地点から南に進み、突き当たりを右折。2つ目の交差点を右折したとき、右手側に見える2つめの建物は?
問5
C地点から北に進み最初の交差点を左折。次の交差点を右に曲がり、突き当たりで右折。1つ目の交差点を右折したとき左手側の2つめの建物は?
問6
C地点から西に進み、1つめの交差点を右に曲がり、2つめの交差点も右折。2つめの交差点を右折して直進するとき、右手側に見える4つめの建物は?
解答
難しかったでしょうか?
答えは、
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問1、薬局
問2、おもちゃ屋
問3、体育館
問4、カメラ屋
問5、靴屋
問6、交番
脳の構造上、男性よりも女性の方が空間認識能力が低いと言われているので、女性の方が難しく感じるかもしれません。
今回のドリル「地図読みクイズ」は『脳活道場vol.19』に数多く掲載されています。
この問題をもっと解きたい人、他の脳活ドリルにチャレンジしてみたい人は下記を参照ください。
『脳活道場』(偶数月26日発売)|60日実践脳活ドリル
発売日:2018年2月26日
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