カラダネ(わかさ出版)
医師や専門家とあなたをつなぐ、
健康・食・くらしのセルフケアが見つかる情報サイト
【日々是脳トレ!】「二字熟語クロス」で認知症・MCI・物忘れ対策を!
人の名前を忘れてしまう。モノの置き場所を忘れてしまう。アレソレ言葉を使ってしまう。
これらの物忘れの対策に適した、脳を活性するドリルが「脳活ドリル」です。
本記事の脳活ドリルは、株式会社わかさ出版から発売されている『脳活道場』から問題を抜粋しています。
『脳活道場』のドリルは3+5=8、9-2×3=3、といったような単純計算よりも、脳の前頭葉の血流を促すと試験で(※)実証されています。
前頭葉は注意力・判断力・論理的な思考力をつかさどり、計画の立案や遂行に必要な、極めて重要な部位といわれています。
MCIや認知症の予防には、この部位を活性化させることが極めて重要と考えられてます。
(※)光トポグラフィーを活用した脳の血流測定。詳しくは『脳活道場vol.30』6〜7ページに記載。
例題&解き方
さて、今回のドリルは「二字熟語クロス」です。
上下左右の4つの漢字をそれぞれの前後につけることで、4つの二字熟語が作れる共通の漢字1字を答えるドリルです。
集中して解答することで、前頭葉の活性化に役立ちます。
まずは例題を解いてみましょう。
答えは、
・
・
・
・
・
・
・
・
「操」でした。
では、実際のドリル3問にチャレンジしてみましょう。
目標時間は全問合わせて2分です。
70代以上の人は3分を目標にしてください。
それではスタート!
問題1
問題2
問題3
解答
目標時間内で解けましたか?
答えは
・
・
・
・
・
・
・
・
問題1「喜」
問題2「間」
問題3「底」
意味を知らないと漢字を当てはめるのが難しいものです。
今回のドリル「二字熟語クロス」は『脳活道場vol.21』に数多く掲載されています。
この問題をもっと解きたい人、他の脳活ドリルにチャレンジしてみたい人は下記を参照ください。
『脳活道場』(偶数月26日発売)|60日実践脳活ドリル
発売日:2018年6月25日
定価(本体):820円+税
巻頭特集:80歳を過ぎても伸ばせる認知総合力パワーアップ術
お近くの書店でご注文、または、amazon、楽天ブックスでも購入できます。
脳活道場の最新刊はわかさ出版のホームページより確認ください。
この記事が気に入ったらいいね!しよう