リニューアル第２号！2021年10月19日発売、『わかさ冬号』
全国の書店またはオンラインショップで発売中！

本号の大特集は、［高血圧］ がぐんぐん下がる最強体操法！
▶︎150ミリ超の高血圧が２週間で改善した【10秒お座りスクワット】
▶︎薬に頼らず血管が１週間で若返る【手のばしスクワット】

とじこみ付録には2022年版の『最新版降圧手帳（血圧手帳）』！

他にも、国立大学の研究で大注目の「降圧焼きナスレシピ」や、ひざの激痛解消法、脊柱管狭窄症・こむら返りに特効の漢方大全など、あなたの悩みを解決できる1冊！

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