不眠による昼間の強い眠気がセルフ対策法「夕方肩回し」で改善。朝の目覚めもスッ...

【特】不眠の原因と対策 不眠

RESM新横浜睡眠・呼吸メディカルケアクリニック院長
白濱龍太郎

2018/11/06

昭和50年の食事で老化に急ブレーキを。国立大准教授が推奨...

【特】スローエイジング1min講座 髪

カラダネ編集部

2018/11/05

【まゆなぞりの体験談②】「スマホ老眼」による顔の筋肉の痛みと視界のぼやけが改...

【特】老眼・近視の視力回復マニュアル 老眼

カラダネ編集部

2018/11/05

バターナイフ1本で【ばね指・腱鞘炎】がよくなる人続出。話題の「腕さすりマッサ...

【特】スローエイジング1min講座 ハンドケア 腱鞘炎

カラダネ編集部

2018/11/04

【まゆなぞりの体験談①】スマホ老眼の合いづらいピントが改善して眼圧も低く安定...

【特】老眼・近視の視力回復マニュアル 緑内障 老眼

カラダネ編集部

2018/11/04

週末に脳活（物忘れ対策や認知症予防に英訳連想クイズ【第二弾】）...

物忘れ 脳活問題 認知症

カラダネ編集部

2018/11/04

夜中トイレに起きず熟睡したい人は【銀杏】を食べよう。疲れ、だるさや冷え対策に...

【特】スローエイジング1min講座 睡眠 頻尿

カラダネ編集部

2018/11/03

歯周病の「ぶよぶよ歯茎」が歯間マッサージ歯磨きで引き締まり、マジでおすすめだ...

【特】カラダネコラム 【特】歯周病の予防と治し方 歯周病

Nopita

2018/11/03

週末に脳活（物忘れ対策や認知症予防に数字拾い国語算）...

物忘れ 脳活問題 認知症

カラダネ編集部

2018/11/03

老け見え脱出。【外反母趾】【足裏痛】なら今すぐ「竹踏み」を...

【特】スローエイジング1min講座 外反母趾 美脚

カラダネ編集部

2018/11/02