【医師解説】高血圧は「カカオ70%以上」のチョコレートで改善？1日25グラム...

【特】食事で高血圧対策 チョコレート健康法 高血圧

栗原クリニック東京・日本橋院長
栗原 毅

2018/02/07

睡眠時無呼吸症候群の対策❷｜気道を狭める【舌の沈み込み】を防ぐ「舌回し」...

不眠 睡眠時無呼吸症候群 高血圧

日本歯科大学教授
小出馨

2017/12/29

酒粕で作る？米麹で作る？米麹から作る「甘酒」は高血圧対策におすすめ...

【特】お米で健康（白米・玄米・麹など） 甘酒 高血圧

東京女子医科大学医学部主任教授
市原淳弘

2017/12/22

高血圧を下げる食事⑦カリウムがたっぷりとれる水炊き野菜鍋がおすすめ...

【特】食事で高血圧対策 減塩 高血圧

実践女子大学名誉教授
田島　眞　

2017/12/04

高血圧を下げる食事⑥油選びも重要。サラダ油を控えて【亜麻仁油】をとろう...

【特】食事で高血圧対策 亜麻仁油 高血圧

実践女子大学名誉教授
田島　眞

2017/12/01

高血圧を下げる食事⑤塩出し栄養が多い野菜を最初に食べる【サキベジ】。医師の私...

【特】食事で高血圧対策 減塩 高血圧

長野市国保大岡診療所 所長・サキベジ推進協議会
内場廉

2017/11/28

高血圧を下げる食事④米国発【新DASH食】のやり方。塩出し栄養がとれ緩やかな...

【特】食事で高血圧対策 糖質制限 高血圧

長野市国保大岡診療所 所長・サキベジ推進協議会
内場廉

2017/11/27

高血圧を下げる食事②出汁（だし）は手作り昆布ジュレを。血圧が55mmHg下が...

【特】食事で高血圧対策 減塩 高血圧

カラダネ編集部

2017/11/13

【動画つき】高血圧を運動で下げよう①医師考案の「静脈しぼり」で血圧が正常域へ...

体操動画 高血圧

カラダネ編集部

2017/11/10

【動画つき】高血圧を運動で下げよう②薬でも下がらない人は「ツボレッチ」で高血...

体操動画 高血圧

カラダネ編集部

2017/11/10