便秘の原因は間食のスイーツ!? 腸の働きをよくしたいなら、甘いものは食後に...

【特】便秘の原因と自力解消法 便秘

新宿大腸クリニック院長
後藤利夫

2018/05/22

便秘対策に冷やご飯がおすすめ。ご飯を冷ますと腸内環境を整えられる?...

【特】便秘の原因と自力解消法 便秘

栄養学博士
白鳥早奈英

2018/05/07

【便秘対策レシピ】食物繊維で腸内をきれいに「アボカドとマイタケの卯の花」...

便秘

カラダネ編集部

2018/04/18

【切れ痔を防ぐには食事が肝心】便がスルリ出て痔も便秘も改善に導く「甘酒＆寒天...

【特】痔の原因とセルフ改善法 便秘 切れ痔

平田肛門科医院院長
平田雅彦

2018/04/06

【便秘を運動で克服】医師考案の「おなかインアウト」で便秘もおなか太りも解消し...

【特】便秘の原因と自力解消法 おなか太り 便秘

カラダネ編集部

2018/04/05

【医師解説】便秘と下腹太りを一挙に対策！腸の働きをよくする評判運動「おなかイ...

【特】便秘の原因と自力解消法 おなか太り 便秘

川村内科診療所所長
川村昌嗣

2018/04/03

【便秘で下腹太りもある人】脂肪による腸の圧迫が重大原因!? 下腹ヤセが便秘解...

【特】便秘の原因と自力解消法 便秘

川村内科診療所所長
川村昌嗣

2018/04/02

【便秘で腹痛もある】ガス腹便秘かも!? 医師考案のガス抜き運動「うつぶせゴロ...

【特】便秘の原因と自力解消法 ガス腹 便秘

東邦大学医療センター大森病院総合診療科教授
瓜田純久

2018/03/11

食物繊維も無効の【慢性便秘】の原因は「ガス腹」。ガス抜き運動で改善...

【特】便秘の原因と自力解消法 ガス腹 便秘

東邦大学医療センター大森病院総合診療科教授
瓜田純久

2018/03/09

【中高年のおなかヤセ講座】デブ・メタボ解消のカギは「腹横筋」の強化。おなかこ...

ダイエット 便秘 腹横筋

腹凹トレーナー・厚生労働省認定健康運動指導士
竹内しのぶ

2018/03/02